Du Pilates et du Fitness pour renforcer son cardio, son corps et son esprit en respectant les principes et valeurs de la Méthode Pilates.
Idéal pour celles et ceux qui veulent entretenir et améliorer leur forme physique, sans traumatisme, sans risque de blessure, pour un résultat profond et durable.
Fit pilates
Description du cours
Durée : 1h
Je vous propose un cours dynamique et adapté au niveau de chacun.
Cours privé ou Cours en groupe (max 8 personnes)
L’objectif est de pouvoir passer du temps avec chaque participant, pour un suivi personnalisé optimal.
Matériel
Je fournis les accessoires de travail (petit poids, élastique, ballon, magic circle…). Merci d’apporter votre tapis de pilates.
LIEU
Cours privé : je me déplace chez vous sur Marseille et les alentours. Cours en groupe : retrouvez les adresses des cours sur le planning des réservations.